Lachs-Omelette
Startseite » Rezepte » Eier Rezepte » Lachs-OmeletteLachs-OmeletteEin Lachs Omelette zum Frühstück selber machen geht schnell & einfach. Hol dir das gesunde Low Carb Rezept mit Räucherlachs:Rezept von Jenny Böhmezum Rezept ↓auf die Merkliste Auf meinen Wochenplan setzen Wähle einen Wochentag â Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Weià ich noch nicht SchlieÃenâFKCustomWeekplanCookie.showCustomWeekplanStatus;
1
2
3
4
54.9 Sterne bei 22 Bewertungen$.ready{$.barrating;}); ca. 15 Minuten kleinkindtauglichEine leichte und gesunde Mahlzeit mit vielen ungesättigten Fettsäuren, die schnell zubereitet ist. Schmeckt sehr gut mit einem leichten Salat und einer Scheibe Brot, wenn man nicht auf Kohlenhydrate verzichten möchte.
Du brauchst diese Zutaten für Omelette mit Lachs
Eier
Milch
Räucherlachs
Dill
Butterschmalz
Die genauen Mengenangaben für mein Lachs Omelette findest du etwas weiter unten. Dort kannst du es dir auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen.
Lachs-Omelette selber machen – so gehts:
Eier mit Milch, Dill und etwas Salz schaumig rühren
Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen – Eiermasse hineingeben und stecken lassen
Omelette mit Lachs belegen und vorsichtig zusammenklappen
Sehr lecker ist es auch, wenn du das Omelette mit Lachs und Frischkäse zubereitest. Gib dafür einfach etwas Frischkäse auf die gestockte Eimasse und lege dann den Räucherlachs darauf.
Darum ist Omelette mit Räucherlachs so gesund:
es enthält reichlich Proteine, die satt machen
als Low Carb Rezept enthält es so gut wie keine Kohlenhydrate
es hält den Blutzucker stabilNährwerte pro Portion:Kalorien: 386 kcalKohlenhydrate: 3 gEiweiß: 31 gFett: 28 gArbeitszeit:ca. 15 MinutenKochmodus anschalten Zutaten für 1 Portionâ+3 Eier50 ml Milch50 g Räucherlachs ½ TL DillButterschmalz Zubereitung:
Schlage die Eier auf. Rühre sie mit der Milch, Dill und einer großen Prise Salz schaumig.
Erhitze das Butterschmalz in einer Pfanne. Gib die Eiermasse in die Pfanne und lass sie bei geringer Hitze stocken.
Belege eine Hälfte mit dem Räucherlachs und klappe die die andere Seite des Omelettes vorsichtig darauf.
Serviere das Lachs-Omelette mit einer Salatbeilage oder zu einer Scheibe Vollkornbrot.
Ich freue mich auf deine Bewertung. Weiter unten findest du noch zusätzliche Informationen und die Kommentare anderer Leser ↓Rezept druckenSchick das Rezept an deine Freunde oder bewerte es:Kategorien:SchwangerschaftsdiabetisFrühstückFrühlingsrezepteschnelle RezepteStillzeitRezepte für KinderProteinreiche RezepteGesundes FrühstückGerichte mit Ei Schlagworte: #schwangerschaftsdiabetisLeserfeedbackDeine Sterne-Bewertung :
1
2
3
4
5$.ready{$.barrating;});Dein Name:Dein Kommentar: if {document.write;
1
2
3
4
54.9 Sterne bei 22 Bewertungen$.ready{$.barrating;}); ca. 15 Minuten kleinkindtauglichEine leichte und gesunde Mahlzeit mit vielen ungesättigten Fettsäuren, die schnell zubereitet ist. Schmeckt sehr gut mit einem leichten Salat und einer Scheibe Brot, wenn man nicht auf Kohlenhydrate verzichten möchte.
Du brauchst diese Zutaten für Omelette mit Lachs
Eier
Milch
Räucherlachs
Dill
Butterschmalz
Die genauen Mengenangaben für mein Lachs Omelette findest du etwas weiter unten. Dort kannst du es dir auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen.
Lachs-Omelette selber machen – so gehts:
Eier mit Milch, Dill und etwas Salz schaumig rühren
Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen – Eiermasse hineingeben und stecken lassen
Omelette mit Lachs belegen und vorsichtig zusammenklappen
Sehr lecker ist es auch, wenn du das Omelette mit Lachs und Frischkäse zubereitest. Gib dafür einfach etwas Frischkäse auf die gestockte Eimasse und lege dann den Räucherlachs darauf.
Darum ist Omelette mit Räucherlachs so gesund:
es enthält reichlich Proteine, die satt machen
als Low Carb Rezept enthält es so gut wie keine Kohlenhydrate
es hält den Blutzucker stabilNährwerte pro Portion:Kalorien: 386 kcalKohlenhydrate: 3 gEiweiß: 31 gFett: 28 gArbeitszeit:ca. 15 MinutenKochmodus anschalten Zutaten für 1 Portionâ+3 Eier50 ml Milch50 g Räucherlachs ½ TL DillButterschmalz Zubereitung:
Schlage die Eier auf. Rühre sie mit der Milch, Dill und einer großen Prise Salz schaumig.
Erhitze das Butterschmalz in einer Pfanne. Gib die Eiermasse in die Pfanne und lass sie bei geringer Hitze stocken.
Belege eine Hälfte mit dem Räucherlachs und klappe die die andere Seite des Omelettes vorsichtig darauf.
Serviere das Lachs-Omelette mit einer Salatbeilage oder zu einer Scheibe Vollkornbrot.
Ich freue mich auf deine Bewertung. Weiter unten findest du noch zusätzliche Informationen und die Kommentare anderer Leser ↓Rezept druckenSchick das Rezept an deine Freunde oder bewerte es:Kategorien:SchwangerschaftsdiabetisFrühstückFrühlingsrezepteschnelle RezepteStillzeitRezepte für KinderProteinreiche RezepteGesundes FrühstückGerichte mit Ei Schlagworte: #schwangerschaftsdiabetis
Ein Lachs Omelette zum Frühstück selber machen geht schnell & einfach. Hol dir das gesunde Low Carb Rezept mit Räucherlachs:
Rezept von Jenny Böhme
Rezept von Jenny Böhme
Jenny Böhme
zum Rezept ↓auf die Merkliste Auf meinen Wochenplan setzen Wähle einen Wochentag â Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Weià ich noch nicht SchlieÃenâFKCustomWeekplanCookie.showCustomWeekplanStatus;
Wähle einen Wochentag â Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Weià ich noch nicht SchlieÃen
Wähle einen Wochentag â Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Weià ich noch nicht SchlieÃen
Wähle einen Wochentag â
Wähle einen Wochentag
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Weià ich noch nicht
â
4.9 Sterne bei 22 Bewertungen
ca. 15 Minuten kleinkindtauglich
ca. 15 Minuten
kleinkindtauglichDu brauchst diese Zutaten für Omelette mit Lachs
Eier
Milch
Räucherlachs
Dill
Butterschmalz• Eier
Eier
• Milch
Milch
• Räucherlachs
Räucherlachs
• Dill
Dill
• Butterschmalz
Butterschmalz
Die genauen Mengenangaben für mein Lachs Omelette findest du etwas weiter unten. Dort kannst du es dir auch ausdrucken und die Zutaten deiner Einkaufsliste hinzufügen.Lachs-Omelette selber machen – so gehts:
Eier mit Milch, Dill und etwas Salz schaumig rühren
Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen – Eiermasse hineingeben und stecken lassen
Omelette mit Lachs belegen und vorsichtig zusammenklappen• Eier mit Milch, Dill und etwas Salz schaumig rühren
• Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen – Eiermasse hineingeben und stecken lassen
• Omelette mit Lachs belegen und vorsichtig zusammenklappenDarum ist Omelette mit Räucherlachs so gesund:
es enthält reichlich Proteine, die satt machen
als Low Carb Rezept enthält es so gut wie keine Kohlenhydrate
es hält den Blutzucker stabil• es enthält reichlich Proteine, die satt machen
• als Low Carb Rezept enthält es so gut wie keine Kohlenhydrate
• es hält den Blutzucker stabil
Nährwerte pro Portion:Kalorien: 386 kcalKohlenhydrate: 3 gEiweiß: 31 gFett: 28 gArbeitszeit:ca. 15 MinutenKochmodus anschalten Zutaten für 1 Portionâ+3 Eier50 ml Milch50 g Räucherlachs ½ TL DillButterschmalz Zubereitung:
Schlage die Eier auf. Rühre sie mit der Milch, Dill und einer großen Prise Salz schaumig.
Erhitze das Butterschmalz in einer Pfanne. Gib die Eiermasse in die Pfanne und lass sie bei geringer Hitze stocken.
Belege eine Hälfte mit dem Räucherlachs und klappe die die andere Seite des Omelettes vorsichtig darauf.
Serviere das Lachs-Omelette mit einer Salatbeilage oder zu einer Scheibe Vollkornbrot.
Ich freue mich auf deine Bewertung. Weiter unten findest du noch zusätzliche Informationen und die Kommentare anderer Leser ↓
Nährwerte pro Portion:
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 386 kcalKohlenhydrate: 3 gEiweiß: 31 gFett: 28 g
Kalorien: 386 kcal
Kalorien: 386 kcal
Kohlenhydrate: 3 g
Kohlenhydrate: 3 g
Eiweiß: 31 g
Eiweiß: 31 g
Fett: 28 g
Fett: 28 g
Arbeitszeit:ca. 15 Minuten
Arbeitszeit:
Kochmodus anschaltenZutaten für 1 Portion1
Portion
â+
3 Eier50 ml Milch50 g Räucherlachs ½ TL DillButterschmalz
3 Eier50 ml Milch50 g Räucherlachs ½ TL DillButterschmalz
• 3 Eier
3 Eier
• 50 ml Milch
50 ml Milch
• 50 g Räucherlachs
50 g Räucherlachs
• ½ TL Dill
½ TL Dill
• Butterschmalz
ButterschmalzZubereitung:
Schlage die Eier auf. Rühre sie mit der Milch, Dill und einer großen Prise Salz schaumig.
Erhitze das Butterschmalz in einer Pfanne. Gib die Eiermasse in die Pfanne und lass sie bei geringer Hitze stocken.
Belege eine Hälfte mit dem Räucherlachs und klappe die die andere Seite des Omelettes vorsichtig darauf.
Serviere das Lachs-Omelette mit einer Salatbeilage oder zu einer Scheibe Vollkornbrot.• Schlage die Eier auf. Rühre sie mit der Milch, Dill und einer großen Prise Salz schaumig.
• Erhitze das Butterschmalz in einer Pfanne. Gib die Eiermasse in die Pfanne und lass sie bei geringer Hitze stocken.
• Belege eine Hälfte mit dem Räucherlachs und klappe die die andere Seite des Omelettes vorsichtig darauf.
• Serviere das Lachs-Omelette mit einer Salatbeilage oder zu einer Scheibe Vollkornbrot.Ich freue mich auf deine Bewertung. Weiter unten findest du noch zusätzliche Informationen und die Kommentare anderer Leser ↓
Rezept drucken
Kategorien
SchwangerschaftsdiabetisFrühstückFrühlingsrezepteschnelle RezepteStillzeitRezepte für KinderProteinreiche RezepteGesundes FrühstückGerichte mit Ei
• Schwangerschaftsdiabetis
• Frühstück
• Frühlingsrezepte
• schnelle Rezepte
• Stillzeit
• Rezepte für Kinder
• Proteinreiche Rezepte
• Gesundes Frühstück
• Gerichte mit Ei
#schwangerschaftsdiabetis
• #schwangerschaftsdiabetisLeserfeedbackDeine Sterne-Bewertung :
1
2
3
4
5$.ready{$.barrating;});Dein Name:Dein Kommentar:EmpfehlungenPassende RezepttippsOmelette GrundrezeptOb gefüllt oder pur – mit diesem Omelette Grundrezept kannst du dir das schnelle gesunde Eier-Gericht einfach selber machen:Omelette Grundrezept
Omelette GrundrezeptOb gefüllt oder pur – mit diesem Omelette Grundrezept kannst du dir das schnelle gesunde Eier-Gericht einfach selber machen:Omelette Grundrezept
Omelette GrundrezeptOb gefüllt oder pur – mit diesem Omelette Grundrezept kannst du dir das schnelle gesunde Eier-Gericht einfach selber machen:Omelette Grundrezept
Omelette Grundrezept
Omelette mit PilzenOmelette mit Pilzen ist schnell gemacht und gesund. Hol dir jetzt das einfache Low Carb Rezept mit Ei und frischen Champignons:Omelette mit Pilzen
Omelette mit PilzenOmelette mit Pilzen ist schnell gemacht und gesund. Hol dir jetzt das einfache Low Carb Rezept mit Ei und frischen Champignons:Omelette mit Pilzen
Omelette mit PilzenOmelette mit Pilzen ist schnell gemacht und gesund. Hol dir jetzt das einfache Low Carb Rezept mit Ei und frischen Champignons:Omelette mit Pilzen
Omelette mit Pilzen
Eier für Kinder und Familie
Eiweiß: Der Baustein des Körpers – doch wie viel Protein ist gesund?Wochenplan vom 19.05.2025 bis 25.05.2025